Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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76 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 47,46g | Eiw: 101,37g | Kohlh: 98,31g.
Frühstück: La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo, Palta. Mittagessen: Muslo de Pollo. Abendessen: Pimiento Rojo, Papa Cocida, Cerdo Asado. Snacks/Sonstiges: BC Mermelada Frutos Rojos, Carrefour Pan Mignon, ENA Whey Protein (30g), Yogurt casero. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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eva videau's Gewichtsverlauf
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