Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 49,31g | Kohlh: 224,22g.
Frühstück: Oranges , Red Sour Cherries , Mangos , Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Bananas , Avocados . Mittagessen: Home Fries, Compliments Roma Tomato, Tomatoes, Pickles, No Name Frozen Mixed Vegetables, Veggie Patch Falafel, 100% Whole Wheat Roll. Abendessen: Astro Original Balkan Style Natural Yogurt, Broccoli , Sunrise Tofu Extra Firm, Catelli Rotini. Snacks/Sonstiges: President's Choice Raw Sunflower Seeds, Honeycrisp Apples. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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NevisKev's Gewichtsverlauf
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