Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 70,24g | Eiw: 76,19g | Kohlh: 123,69g.
Frühstück: Lebkuchen Cookie, No Name Potato and Cheddar Perogies. Mittagessen: Coffee with Milk and Sugar, Egg Salad Sandwich. Abendessen: White Rice, Taco Meat, Cheddar Cheese, Spinach , Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Rosarita Refried Beans. Snacks/Sonstiges: No Name Potato and Cheddar Perogies, Sweet or Dark Chocolate. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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EggBeater42's Gewichtsverlauf
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