Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3295 kcal
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Fett: 83,17g | Eiw: 130,96g | Kohlh: 524,67g.
Frühstück: Olive Oil, Yeast, Haz De Oros Harina Trigo Fortificada, Oats, Oats, Healthy Sports Vegan Protein, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas. Mittagessen: Tesco Organic Virgin Coconut Oil, Avocados, Carrots, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), PAN Harina Maiz Amarillio, White Rice. Abendessen: Olive Oil, Peanuts, Doria Pasta Integral. Snacks/Sonstiges: Peanuts , Apples, Bananas, Galletas Crökan Galletas Integrales, Brazil Nuts, Almonds, Oats. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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