Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2403 kcal
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Fett: 115,50g | Eiw: 112,53g | Kohlh: 230,52g.
Frühstück: Лента Золотые Колечки с Маком, Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Подсолнечное Масло. Abendessen: Овсяное Печенье, Простоквашино Кефир 3,2%. mehr...
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3875 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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