Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2013
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59,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 31,81g | Eiw: 61,17g | Kohlh: 170,03g.
Frühstück: Real Bio Weizenkleie, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Cucina Pizza-Brötchen mit Peperoni & Hirtenkäse. Abendessen: Alnatura Haferflocken Feinblatt, Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Weizenkleie, Haferkleie mit Keim (Bio). Snacks/Sonstiges: Sondey Butterkeks. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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