Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2013
|
67,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
756 kcal
|
Fett: 42,04g | Eiw: 58,88g | Kohlh: 33,04g.
Mittagessen: Strawberries, Vanilla Whey Protein, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Baby Spinach. Abendessen: Gala Apples, Beef Ribeye Steak. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
freetime's Gewichtsverlauf
|