Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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56,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 46,01g | Eiw: 51,53g | Kohlh: 187,54g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Good Day Mocacinno. Mittagessen: Bakpia, Filma Minyak Goreng Filma, Tempe Orek, Telur Ceplok, Nasi Putih. Abendessen: ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih, Arnott's Good Time Coffee, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Snacks/Sonstiges: Bakpia, Roma Sandwich Peanut Butter, Bakpia. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Putzen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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litaloriya's Gewichtsverlauf
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