Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
|
55,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 41,02g | Eiw: 95,50g | Kohlh: 151,88g.
Frühstück: Pepaya, Telur Rebus. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Kukus, Sup Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Fiesta Siomay Ayam, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Nestle Milo, Mangga, Roma Marie Susu. mehr...
|
|
1506 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tharenta's Gewichtsverlauf
|