Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 18,67g | Eiw: 44,02g | Kohlh: 106,59g.
Frühstück: Dried Chia Seeds , Sunpride Pisang Single, Almond Milk, Granola. Mittagessen: Bawang Putih Dimasak , Sawi Putih, Saus Tiram, Saori Saus Tiram, Ikan Nila Panggang, Telur, Jagung. Abendessen: Prosana Fastbite Chocolate. Snacks/Sonstiges: Kue Panada, Jambu Kristal, Mangga. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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daramaulidaa's Gewichtsverlauf
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