Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
|
64,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 51,58g | Eiw: 141,50g | Kohlh: 253,71g.
Frühstück: Красная Цена Форель Слабосоленая, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Чай. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Дыня, Куриное Филе, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Оливковое Масло. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Говядина Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Красная Цена Форель Слабосоленая, Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Мёд, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Апельсином, Тыква, Дыня. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shamsitdinova's Gewichtsverlauf
|