Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 68,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 43,26g | Eiw: 22,57g | Kohlh: 105,32g.
Frühstück: Сахар, Квашеная Капуста, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Mittagessen: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Запеченная или Жареная Камбала, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: KDV Солярики , Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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