Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
|
86,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 56,35g | Eiw: 81,30g | Kohlh: 149,52g.
Frühstück: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Alpro Кокосовое Молоко, Омлет или Яичница, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Mittagessen: Растительное Масло, Куриные Котлеты на Пару, Салат из Капусты и Огурца. Abendessen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Капуста Тушеная, Polar Камбала Филе Порционное. Snacks/Sonstiges: Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Мини-Морковь, Мармелад, Американо, Тыквенные Семечки, Инжир, Киви, Яблоки Гала, Активия Йогурт Натуральный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sochneva1993's Gewichtsverlauf
|