Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
|
129,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 55,55g | Eiw: 148,19g | Kohlh: 125,25g.
Frühstück: Сыр Гауда, Красные Помидоры, Брокколи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичница, Махеевъ Джем Клубничный, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Брокколи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Махеевъ Джем Клубничный, Чай, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Макс Белов's Gewichtsverlauf
|