|
hidasta, mut oikee suunta ♡
|
66,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 21,40g | Eiw: 68,88g | Kohlh: 118,97g.
Frühstück: Myllyn Paras Karu Pikakaura-Ruishiutale, Vadelmat, Elovena Kauralese, Maitokahvi, Pellavansiemenet, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Tomaatit, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Abendessen: Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Peruna. Snacks/Sonstiges: Punaviini, Pakkasmarja Puolukka, Appelsiinit, Myllyn Paras Karu Pikakaura-Ruishiutale. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jansku1971's Gewichtsverlauf
|