Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2013
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89,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3196 kcal
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Fett: 91,12g | Eiw: 153,99g | Kohlh: 393,22g.
Frühstück: Lala Yoghurt para Beber con Fresa, Gamesa Mini Mamut, Huevo, Clara de Huevo. Mittagessen: Philadelphia Queso Crema, Empanada Mexicana (Rellenas de Carne y Verduras), Salsa de Soya (Soja), Rollos de California. Abendessen: Cerveza Normal, la Rancherita Frijoles Enteros Bayos, Tyson Pechugas de Pollo California. Snacks/Sonstiges: Hershey's Hershey Chocolate, Tía Rosa Bigotes, Sabritas Cheetos Horneados Colmillos, Svetia Stevia, Café. mehr...
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3337 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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