Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 43,91g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 200,01g.
Frühstück: Pancake pisang, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Cimory Yogurt. Mittagessen: Oseng sayur, Gulai Ayam, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Labu Siam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Nasi Putih. Abendessen: Nangka, Ayam Rica-Rica. Snacks/Sonstiges: Kue Tambang, Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jelita c's Gewichtsverlauf
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