Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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55,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 40,31g | Eiw: 33,84g | Kohlh: 162,57g.
Frühstück: Hatari Biskuit, Nissin Crispy Crackers, Good Day Cappuccino. Mittagessen: Chia Seed, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Sarden Di dalam Air, Rempeyek, Nasi Putih, Tekwan. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mangga. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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