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baeklaaahhhh.... ga papa... back on track lagi... semangaaat buncaaa 😗😙💪
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65,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 31,16g | Eiw: 48,84g | Kohlh: 189,58g.
Frühstück: Madu, pancake oat pisang. Mittagessen: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Putih Telur, Nasi Merah, Kurma. Abendessen: Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Roma Malkist Krim Tiramisu, bakwan oat, Putih Telur Matang. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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buncania's Gewichtsverlauf
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