Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 72,71g | Eiw: 54,50g | Kohlh: 215,77g.
Frühstück: Dried Prune, Granola, Milbona Greek Style Yoghurt 10%, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. Mittagessen: Granny Smith Apples, ERU Goudkuipje, Whole Wheat Bread, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. Abendessen: AH Mozzarella, Penne, Tomatoes, AH Advocado, Boiled Egg, AH Oranje Paprika , Radish, Red Onions, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Ikea Cinnamon Buns. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Dehnen (Yoga) - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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