Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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99,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 41,94g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 50,22g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Friboi Carne Moída Patinho, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Dicel Palmito de Pupunha, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ovo Frito, Regina Queijo Coalho Espeto. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada, Queijo Branco. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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axpedrosa's Gewichtsverlauf
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