Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
|
68 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 77,22g | Eiw: 83,18g | Kohlh: 97,24g.
Frühstück: Якобс Кофе 3 в 1, Strike Злаковые Хлебцы из Цельного Зерна, Fantelle Торт Киевский, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Hame Купеческое Мясо Копченое, Комо Сыр Сметанковый, Конфеты из Молочного Шоколада. Mittagessen: Valio Сметана 42%, Куриная Грудка Отварная, Вешенки, Жареная Рыба (в Панировке), Гречка Отварная, 4 Сезона Рис с Овощами, Помидоры, Толстый Боцман Толстолобик в Томатном Соусе. Abendessen: Добрая Традиция Десерт Творожный Вишня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Valio Сметана 42%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Каждый День Карась Соломка Вяленая. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
innochka_light's Gewichtsverlauf
|