Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
|
59 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 57,85g | Eiw: 54,75g | Kohlh: 216,06g.
Frühstück: Gula Pasir, Garam, Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Brokoli, Wortel Dimasak, Tempe, Nasi Putih. Mittagessen: Singkong Rebus, Pentol, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. Abendessen: Gula Pasir, Garam, Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tempe, Singkong Rebus. Snacks/Sonstiges: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Armita dewi's Gewichtsverlauf
|