Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
|
57 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 64,55g | Eiw: 93,76g | Kohlh: 227,02g.
Frühstück: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Лесной Орех, Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Abendessen: Избенка Морс Облепиховый, Котлеты Куриные Рубленые, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic. Snacks/Sonstiges: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Увелка Ячневая Каша на Воде, Окей Банан. mehr...
|
|
1544 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|