Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
|
76,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 50,58g | Eiw: 44,48g | Kohlh: 164,04g.
Frühstück: Bauducco Biscoito Recheados, Bauducco Biscoito Recheados, Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Seven Boys Pão de Sanduíche, Café com Leite Integral. Mittagessen: Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Abendessen: Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Café com Leite Integral, Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Pão Francês. mehr...
|
|
2088 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Deia barreto's Gewichtsverlauf
|