Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 41,22g | Eiw: 88,72g | Kohlh: 112,02g.
Frühstück: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Dolores Atún en Aceite, Wonder Pan Integral con Ajonjolí. Mittagessen: Del Barrio Tostadas de Maíz Deshidratadas, Queso Fresco, Salsa Roja, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Milpa Real Totopos de Maiz, Frijoles Refritos, Pasta Fresca (Cocida), Requesón, Champiñones, Tortillas de Maíz. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Miriamaide's Gewichtsverlauf
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