Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 51,29g | Eiw: 108,36g | Kohlh: 237,61g.
Frühstück: Calabaza Asada, Huevo Revuelto, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Almendras, Lala Yogurt Griego, Manzana Verde, Papaya. Mittagessen: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado Plancha, Bolillo, Tostadas, Ceviche de Pescado. Snacks/Sonstiges: Hershey's Kisses Almond, Manzana Verde, Naranjas, Tuna, Zona Sana Chicharrón de Soya, Manzana Verde, Uva, Mandarinas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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osmerone's Gewichtsverlauf
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