Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2013
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68,5 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 138,75g | Eiw: 105,35g | Kohlh: 36,88g.
Frühstück: Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. Mittagessen: Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Shady Brook Farms Original Lean Breakfast Turkey Sausage (links), Giorgio Pieces & Stems Mushrooms. Abendessen: Publix chia seeds (bulk), Giorgio Pieces & Stems Mushrooms, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Beef Steak, Bean & Carrot Blend. Snacks/Sonstiges: Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Hormel Natural Choice Uncured Hard Salami, Smart Balance Omega Chunky Peanut Butter, Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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