Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 52,77g | Kohlh: 133,00g.
Frühstück: Udang, Ikan Tongkol, Tumis Kangkung, Indomilk Susu Kental Manis, Jagung Manis Kuning, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Indomilk Susu Kental Manis, Jagung Manis Kuning, Emina Cheese Stick, Ikan Tongkol, Udang, Tumis Kangkung, Bakpao. Abendessen: Yakult Yakult, Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Regal Marie, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Mangga, Melon, Tomat Merah. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Shofia Nabila's Gewichtsverlauf
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