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guys mau nanya, klo nimbang sebaiknya brp hari sekali?
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84,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 57,77g | Eiw: 140,15g | Kohlh: 248,82g.
Frühstück: Cooked Egg White. Mittagessen: Indonesian Fish Cake, Indonesian Fried Goldfish, Indonesian Spicy Spinach, Nasi Putih. Abendessen: Siomay, Boiled Egg, Fried Egg, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Papaya. mehr...
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Verlust von 8,2 kg pro Woche
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 Kommentare
sehari sekali. baiknya aps bangun tidur, sebelum makan apapun
06 Okt 20 vom Mitglied: zulfafaulfa
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Makasih, td aku bru nimbang turun 2,3. 3hr defkal goals 1800 makan msh blm clean eat. Huhuhu smoga hr ini mulai benerin menu
🥰
06 Okt 20 vom Mitglied: mamisan
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mamisan's Gewichtsverlauf
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