Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
|
72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 30,55g | Eiw: 53,71g | Kohlh: 185,82g.
Frühstück: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Singkong Rebus. Mittagessen: Kulit Ayam, Sambal Goreng, Hati Ayam, Ampela, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ampela, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sirsak. mehr...
|
|
1966 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Endtriee's Gewichtsverlauf
|