Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 55,98g | Kohlh: 173,77g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Bubur Candil, Bubur Sumsum. Mittagessen: Tahu Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakso Ikan, Susu Kedelai, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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tirtartir's Gewichtsverlauf
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