Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
|
54,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 67,07g | Eiw: 107,62g | Kohlh: 175,54g.
Frühstück: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд, Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Шоколадом, Вязанка Ветчина Столичная, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Лещины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Куриное Филе, Татошкина Кухня Пирог с Капустой, Campina Сливки Порционные. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Огурец (с Кожурой), Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Вязанка Ветчина Столичная, Санта Бремор Икра Трески Pate, Смак Хлеб Кайзер. Snacks/Sonstiges: Дикси Персики Плоские, Сладонеж Конфеты Сладонежская Картошка, Чебаркульское Молоко Молочный Коктейль, Безе, MusclePharm Fish Oil. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kropacheva1177's Gewichtsverlauf
|