Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
|
86,3 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 54,05g | Eiw: 67,41g | Kohlh: 142,62g.
Frühstück: Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Окей Гречка, Приготовленные Баклажаны, Кальмар тушеный. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Каждый День Липовый Мед, Американо, Каждый День Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Ашан Грецкие Орехи, Активия Йогурт Натуральный, ВкусВилл Мини-Морковь, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sochneva1993's Gewichtsverlauf
|