Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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51,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 72,20g | Eiw: 98,51g | Kohlh: 147,77g.
Frühstück: Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pestki Dyni, Piątnica Serek Wiejski. Mittagessen: Tastino Rico Ranki, Activlab Super Śniadanie Białkowe, Banan, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, All Nutrition Nutlove, Pano Tortilla Wieloziarnista. Abendessen: Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Kluski, Brązowy Sos Pieczeniowy, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Delikate Blue Niebieski, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Arla Apetina Serek Kremowy Naturalny. Snacks/Sonstiges: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny. mehr...
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77 kcal
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Bewegung:
Choda - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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starsza_pani_po_30's Gewichtsverlauf
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