Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
|
81,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 80,86g | Eiw: 74,87g | Kohlh: 187,60g.
Frühstück: Малина, Чай, Елизавета Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Свежов Щи Зеленые с Яйцом, Простоквашино Сметана 25%, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Салат из Свеклы с Майонезом, Чай, Мёд. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Фермер-Центр.Рф Сливочная Птичка, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людочек С's Gewichtsverlauf
|