Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 55,77g | Eiw: 96,69g | Kohlh: 135,43g.
Frühstück: Золотой Колос Пирог с Курагой, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель, Жареная Курица. Abendessen: Хачапури, Чай с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Салат Капрезе, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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