Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
|
128,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2025 kcal
|
Fett: 67,78g | Eiw: 155,65g | Kohlh: 203,18g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Клубничный, Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мясновъ Кефир 2,5%, Батон Нарезной, Мясновъ Восточная Смесь с Кус-Кусом, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Яблочное Варенье, Ядринмолоко Кефир 2,5%, Творог 5%, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Макс Белов's Gewichtsverlauf
|