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Besser.
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79,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 73,19g | Eiw: 128,74g | Kohlh: 270,17g.
Frühstück: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vanillequark, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kamps Oberländer, Gut & Günstig Salat Creme, Klostergarten Cornichons, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss. Abendessen: Gouda, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Gut & Günstig Napoli mit Kräutern, Ei, Ja! Remoulade, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Haribo Frösche, Senseo Cappuccino Baileys, Choceur Vollmilch, Choceur Zartbitter. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Okt 20 vom Mitglied: dornfelder09
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Guten Morgen nach Natzungen und Lichtenau!!
07 Okt 20 vom Mitglied: H-G.
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07 Okt 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Hab den Abend mit 🏊🏼♀️ beendet, leider musste ich nach 1km aufhören, ich hatte seit langem mal wieder einen Krampf im Zeh
07 Okt 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Oh, das passiert mir auch manchmal bei Ueberanstrengung 🤔
07 Okt 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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