Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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320 kcal
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Fett: 1,42g | Eiw: 7,15g | Kohlh: 70,81g.
Frühstück: Üzüm, Ivanovka Pehriz Kesmik. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Ayva Reçeli, Çay (Demlenmiş), Ekşi Hamur Ekmek. Snacks/Sonstiges: Sakız (Şekerli). mehr...
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701 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Google Fit - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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