Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 47,67g | Eiw: 61,66g | Kohlh: 193,60g.
Frühstück: Ayam Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Mittagessen: Ubi Goreng. Abendessen: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Roma Biskuit Kelapa, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Putih, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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niahardiya's Gewichtsverlauf
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