Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
|
76,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 46,82g | Eiw: 59,76g | Kohlh: 285,27g.
Frühstück: Mercadona Leche Semidesnatada, Ines Rosales Cortadillo de Cidra, Café Espresso, Hacendado Ciclamato y Sacarina. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo, Hacendado Flan de Vainilla, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Plátano, Hacendado Sándwich Jamón y Queso, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos. mehr...
|
|
2068 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juancarale's Gewichtsverlauf
|