Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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65 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 84,60g | Eiw: 120,98g | Kohlh: 77,62g.
Frühstück: Alcatra Grelhada, Pão Francês. Mittagessen: Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tirolez Queijo Coalho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Sadia Margarina Deline, President Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Regina Queijo Mussarela, Plus Vita Pão Integral , Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Francisnt's Gewichtsverlauf
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