Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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68 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 25,59g | Eiw: 40,94g | Kohlh: 135,47g.
Frühstück: Yogurt, Apel. Mittagessen: Telur Rebus, Nasi Putih, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Nutella Selai Coklat, Roti Gandum, Nanas. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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