Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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64 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 54,02g | Eiw: 42,94g | Kohlh: 92,14g.
Frühstück: Nespresso Café. Mittagessen: Molho Branco, Legumes Cozidos, Gerônimo Hambúrguer de Lentilha com Semente de Girassol. Abendessen: Tortilhas (Milho Branco), Caponata, Sadia Hambúrguer de Soja. Snacks/Sonstiges: Dori Amendoim tipo Japonês , Pistaches, Mundo Verde Mix Nuts, Nestlé Iogurte Natural Integral, Café Brasileiro Café. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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LiVidal's Gewichtsverlauf
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