Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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55 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 45,20g | Eiw: 57,22g | Kohlh: 139,84g.
Frühstück: Tropicana Slim Minyak Kanola, Petai, Cumi-cumi, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Mittagessen: Pepaya, Dada Ayam, Bakwan. Abendessen: Semangka, Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sawi Putih, Sunpride Pisang Single, Mangga. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yohana sari's Gewichtsverlauf
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