Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2013
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104,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 71,27g | Eiw: 75,13g | Kohlh: 195,88g.
Frühstück: Beef Sloppy Joe (No Bun), Reduced Fat Milk, Frosted Flakes. Mittagessen: Croissant, Chicken Salad. Abendessen: Texas Toast, Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Summer Shandy. mehr...
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3191 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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