Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
|
65,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 82,85g | Eiw: 97,55g | Kohlh: 176,12g.
Frühstück: Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Abendessen: Корюшка Жареная, Салат Овощной с Маслом, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Halls Леденцы, Пастила, Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Русские Пряники Пряники "Абрикошка", Ржаной Хлеб, Лента Вобла Вяленая, Пятерочка Сахар. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RomanDryakin's Gewichtsverlauf
|