Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 29,35g | Eiw: 57,77g | Kohlh: 144,63g.
Frühstück: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Purity Leite de Soja, Maçãs Fuji, Banana Prata. Mittagessen: Pirão, Quiabo Cozido, Beterrabas, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Frutos da Terra Proteína Texturizada de Soja. Abendessen: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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valeriavurgaia's Gewichtsverlauf
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