Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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47 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 74,44g | Eiw: 69,36g | Kohlh: 248,69g.
Frühstück: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch, Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem, Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Mittagessen: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Limbažu Piens Svaigais Siers, Smiltene Holandes Siers, Lameleib Pilngraudu Lavash. Abendessen: Чай, Чай, Pols Saldējums Cepums Ar Zemeņu Mērci, Cepumiem Un Balto Šokolādi , Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Чай, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde und 30 Minuten, Силовая тренировка - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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any2409's Gewichtsverlauf
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